supercompensazione »


Preparazione atletica del cane 4 – La curva della supercompensazione

Preparazione atletica del cane 4 – La curva della supercompensazione
Il principio di adattamento, che sta alla base della teoria dell’allenamento, è nella sua scientificità la miglior metafora che conosco per spiegare l’altro principio a me caro: L’ECOLOGIA ossia il rispetto dei sistemi. La curva di supercompensazione stabilisce che a ogni “carico” di lavoro, ossia l’insieme di stimoli allenanti, corrisponde una risposta da parte di tutti i nostri sistemi interessati, che vengono così “sconvolti” dallo stimolo stesso. L’organismo reagisce all’aggressione con qualche perdita sul campo di battaglia,...

Facebook Like Box provided by technology reviews
Show Buttons
Hide Buttons
Translate »